¿Sabías que Jone Magdaleno, una de las figuras más prometedoras del Taekwondo en España, comenzó a practicar este arte marcial literalmente desde que estaba gateando?

Con una mezcla de disciplina, talento y amor por el deporte, Jone no solo ha cosechado éxitos a nivel europeo, sino que también ha inspirado a una nueva generación de practicantes. Conoce quién es realmente esta deportista y qué la hace única dentro y fuera del tatami en esta entrevista.

Una vida dedicada al Taekwondo

Jone Magdaleno creció rodeada de Taekwondo. Sus padres, dueños de un club, le transmitieron el amor por este arte marcial desde pequeña. «Siempre me gustó, tanto la técnica como el combate», comparte. Aunque no hubo un momento específico que definiera su vocación, su relación con el deporte fue un enamoramiento progresivo.

«Lo que más valoro del Taekwondo son sus valores: disciplina, deportividad y esfuerzo», explica. Y esos valores no solo los aplica en su entrenamiento, sino que también son la brújula que guía su vida fuera del tatami.

Rutina de campeona: esfuerzo diario y constancia

Para Jone, el éxito no es cuestión de suerte, sino de trabajo duro. Su rutina diaria incluye dos sesiones de Taekwondo, una por la mañana y otra por la tarde, además de entrenamientos en el gimnasio. Cuando se acerca una competición, tanto su entrenador como el preparador físico ajustan las cargas para garantizar que llegue en su mejor forma.

¿Qué secretos tiene para perfeccionar sus técnicas? La respuesta es sencilla: repetición y esfuerzo al 100%. «De nada sirve practicar si no lo haces con intensidad máxima», afirma. Este enfoque también lo aplica al desarrollo de habilidades como la flexibilidad y la elasticidad, donde la constancia es clave.

La estrategia detrás de los combates

En el tatami, Jone es estratégica y precisa. Su patada favorita, el dollyo chagui, es su arma principal para dominar asaltos. Pero para técnicas más avanzadas, como el doble giro o el spinning hook kick, apuesta por observar y aprender de otros atletas experimentados, perfeccionándolas con la práctica constante.

Además, subraya la importancia de la visualización y el entrenamiento en situaciones reales para anticipar y reaccionar rápidamente a los movimientos del oponente, una habilidad crucial en un deporte tan dinámico como el Taekwondo.

La fuerza mental: clave para el éxito

El físico no lo es todo en el Taekwondo, y Jone lo sabe bien. Su preparación mental es igual de intensa que su entrenamiento físico. Antes de un combate importante, utiliza la visualización positiva y técnicas de respiración para mantener la calma y la confianza. «Es imprescindible confiar en el trabajo previo», dice.

Sin embargo, no todo es tranquilidad:

«Los nervios y la presión siempre estarán ahí; es parte del juego. Por eso, el trabajo psicológico previo es esencial».

Este enfoque mental no solo la ayuda a competir, sino también a superar obstáculos fuera del tatami.

Momentos que dejan huella

El punto más alto de su carrera hasta ahora ha sido cuando se coronó campeona de Europa en la categoría absoluta. Para Jone, este logro no solo marcó un hito en su trayectoria, sino que también fue la recompensa por años de dedicación y sacrificio.

Pero no todo ha sido fácil. Como cualquier atleta, ha tenido que enfrentarse a retos importantes, como lesiones o imprevistos en las competiciones. «Mantener la calma en situaciones complicadas es un gran desafío, pero superarlas me ha hecho crecer tanto como deportista como persona», reflexiona.

Valores dentro y fuera del tatami

El Taekwondo ha moldeado a Jone en más de un sentido. La disciplina y el esfuerzo que le ha enseñado este deporte también la han ayudado a alcanzar metas académicas, como preparar una oposición. Y aunque el camino no siempre ha sido fácil, asegura que «el esfuerzo siempre vale la pena».

Además, estos valores los aplica diariamente: «Todas las lecciones que he aprendido gracias al Taekwondo las utilizo en mi vida real». Para ella, el Taekwondo no es solo un deporte, sino una forma de vida.

Superando obstáculos con resiliencia

Las lesiones y las derrotas son inevitables en una carrera deportiva, pero Jone las afronta con una mentalidad positiva. Durante las lesiones, se mantiene activa adaptando sus entrenamientos, mientras que en los momentos de frustración tras una derrota, se enfoca en analizar y aprender de sus errores.

«Nadie puede estar invicto siempre. Las derrotas enseñan más que las victorias si sabes aprovecharlas», explica. Su motivación para seguir adelante radica en su espíritu de superación y en el amor por el proceso.

El futuro del Taekwondo y el legado de Jone Magdaleno

Jone tiene claro que aún le quedan muchas metas por cumplir. Y aunque no se pone límites, disfruta cada paso del camino. También ve con entusiasmo el futuro del Taekwondo en eventos como los Juegos Olímpicos, que, según ella, ofrecen una oportunidad para que más personas descubran y se enamoren de este arte marcial.

Cuando le preguntamos qué mensaje quiere transmitir a las nuevas generaciones, su respuesta es directa y llena de inspiración: «No se limiten. Luchen cada día por lo que quieren, tanto a nivel deportivo como personal».

Consejos de una campeona para principiantes

Para los que están empezando en el Taekwondo, Jone tiene un consejo de oro: «Disfruten del proceso». Cree que uno de los errores más comunes entre los novatos es buscar resultados inmediatos, cuando el verdadero aprendizaje está en el camino.

«Una derrota puede enseñarte más que una victoria, si sabes aprender de ella», afirma. Este enfoque de crecimiento constante es lo que la ha llevado a convertirse en una referente del Taekwondo español.

Jone Magdaleno no es solo una deportista de élite; es un ejemplo de dedicación, resiliencia y amor por el Taekwondo. Su historia inspira a quienes buscan alcanzar sus metas, ya sea dentro o fuera del tatami. ¿Te atreves a seguir sus pasos?